Episode 147 Komfortzone

Tom

2 years ago

Episode #147

Komfortzone

You are currently viewing a placeholder content from Spotify. To access the actual content, click the button below. Please note that doing so will share data with third-party providers.

More Information

Unblock content Accept required service and unblock content

Heute möchte ich mal über das Thema Komfortzone sprechen.
Im ersten Teil möchte ich ein bisschen über das Thema sprechen und im zweiten Teil schauen wir uns dann die Vokabeln genauer an.

Was ist eine Komfortzone?
Jeder von euch denke ich, kennt den Begriff Komfortzone. Es ist also ein Bereich, in dem du dich komfortabel fühlst, wo es wenig oder gar kein Risiko gibt und BequemlichkeitConvenience (being comfortable)
herrscht.
Und das ist ja gut, sich geborgen und sicher zu fühlenTo feel safe
.

Weiterlesen…

Warum ist das Thema relevant für diesen Podcast?
Für mich war und ist das Thema Komfortzone immer wieder wichtig, denn es gibt einen natürlichen SogThe pull, the suction
, der mich ständig zurück zur Komfortzone zieht. Und das ist auch, finde ich, nichts Schlechtes. Im GegenteilOpposite
, sich ständig außerhalb seiner Komfortzone zu befinden, würde doch bedeuten, sich nicht entspannen zu können.

Und wenn es sich entspannend und bequem anfühlt, dann bist du ja wieder in deiner Komfortzone, oder? Also für jemanden, der noch nie einen Podcast gemacht hat, ist das sicherlich eine Herausforderung, aber für jemanden, der schon viele Podcast-Episoden aufgenommen hat, ist das nicht mehr das Verlassen der KomfortzoneLeaving the comfort zone .

Ich glaube, es ist auch relevant für das Sprachenlernen, da man sich ja in eine oftmals völlig neue Welt oder Situation begibt. Du bist dir nicht sicher, ob du die Sätze richtig sagst, oder ob die anderen denken, dass du nicht intelligent bist, da du dich nicht so ausdrückenSich ausdrücken = To express yourself
kannst, wie du es vielleicht gerne möchtest.

Und wenn du eine Sprache lernst, musst du auch mit anderen Menschen aus anderen Ländern sprechen, die vielleicht anders denken und handelnTo act, can also mean to trade
. All das kann dich aus deiner Komfortzone bringen. Vielleicht führt es aber auch dazu, dass du deine Komfortzone nicht verlassen möchtest, weil sich die Herausforderung so überwältigendOverwhelming
anfühlt. Das ist normal.

Eine neue Sprache zu lernen oder deine Sprachkenntnisse zu verbessern bringt dich also
höchstwahrscheinlich Highly probably, most likely
aus deiner Komfortzone, wie zum Beispiel das Teilnehmen an einer Konversationsgruppe mit neuen Menschen und in einer Sprache, die du ja erst noch richtig lernen möchtest. Deshalb finde ich das Thema für diesen Podcast und für das Erlernen einer Sprache wichtig.
Welche positiven Effekte kann es geben, wenn man seine Komfortzone verlässt?
Ich habe dieses Gefühl stolz To be proud
zu sein, dass ich mich der Herausforderung gestellt habe. Und wenn ich mich aus meiner Komfortzone begebe, dann gehe ich ja davon aus, dass es irgendeinen langfristigenLong term
positiven Effekt auf mein Leben haben könnte. Das motiviert mich.

Also, als ich damals mein Studium in Berlin abgeschlossen habe, wollte ich nach Amerika, um dort für 6-12 Monate zu arbeiten. Das erschien mir damals wie eine MammutaufgabeMammoth task
. Mein Englisch war nicht so gut, dass ich alles verstehen konnte und sprechen konnte ich noch viel weniger gut. Und dann gab es ja auch die ganzen bürokratischen Hürden Bureaucratic hurdles mit dem Visum usw. Ich hatte auch meine Bewerbungsgespräche über Zoom oder damals vielleicht Skype.

Ich war nervös und wusste auch nicht, ob das überhaupt klappen wird. Aber ich wollte es unbedingt und hatte auch die starke Vermutung The assumption or suspicion, dass mir das in meiner persönlichen Entwicklung weiterhelfen wird. Und ich bin froh, dass ich mich der Herausforderung gestellt habe und in Manhattan für 12 Monate arbeiten und Geld verdienen konnte.

Kann es auch negativ sein, wenn man aus seiner Komfortzone herauskommt?
Ich glaube ja. Wenn ich zu häufig oder zu lange aus meiner Komfortzone herauskomme, dann bin ich zu angespanntTense opposite of entspannt
. Ich kann dann auch nicht wirklich reflektieren, also darüber nachdenken, was ich gemacht habe, wie ich es hätte besser machen können und ob es überhaupt auch richtig war, was ich gemacht habe. Auch leeren sich meine Batterien und ich fühle mich ausgelaugtExhausted
. Aber innerhalb meiner Komfortzone kann ich wieder neue Kraft tanken und mich neu aufstellen für die nächsten Herausforderungen.

Wie verlasse ich meine Komfortzone?
Meist habe ich schon so einen ganz guten Instinkt und weiß, was ich eigentlich machen sollte, ich finde dann nur immer wieder AusredenExcuses und Ablenkungen.
Ich setze mich ganz gerne in meinen Lesesessel und überlege, welche Herausforderungen oder Aufgaben versuche ich aktuell zu vermeiden. Und dann stelle ich ganz schnell fest, welche diese sind. Es hilft mir auch, wenn ich andere Leute aus der Familie oder aus meinem FreundeskreisCircle of friends frage.

Aber das ist noch nicht alles, denn nur identifizieren reicht leider nicht. Die wahre Herausforderung besteht ja darin, es auch zu machen. Und hier gibt es bedauerlicherweiseUnfortunately keinen Hack, sondern man muss durch dieses Gefühl des Widerstands durch und den Glauben haben, dass es sich schon irgendwie bezahlt machen wird. Ich sage mir häufig, Tom, du lebst echt nur einmal, worauf wartest du?

So und jetzt du. Ich habe genug gelabert. Wie verlässt du denn deine Komfortzone und welche Herausforderungen kannst du aktuell identifizieren, die du versuchst zu vermeiden?
Schreibe es auf Deutsch auf und dann sprechen mit Freunden oder vielleicht deinem Deutschlehrer darüber.

Jetzt kommen wir zum zweiten Teil, den Vokabeln.